La Rééducation Posturale Globale (RPG) chez MSK Québec

Qu’est-ce que c’est ?

La Rééducation Posturale Globale (RPG) est une approche de traitement en physiothérapie qui vise à corriger les déséquilibres posturaux et musculaires du corps. Elle se concentre sur des étirements doux et progressifs des chaînes musculaires associés à une respiration spécifique, tout en intégrant le travail manuel du physiothérapeute.

Principe d’action 

Le principe d’action de la RPG repose sur la correction des déséquilibres musculaires et posturaux en agissant sur les chaînes musculaires et en favorisant l’alignement correct du corps. Les étirements prolongés des muscles et des fascias, combinés à une respiration adaptée, permettent de relâcher les tensions et de rétablir l’équilibre musculo-squelettique.

À quoi s’attendre 

Lors d’une séance de RPG, vous pouvez vous attendre à une évaluation approfondie de votre posture et de vos mouvements par le physiothérapeute. Ensuite, des étirements spécifiques seront effectués dans différentes positions, accompagnés d’une respiration contrôlée. Le traitement est progressif et personnalisé en fonction de vos besoins et de votre condition.

Effets thérapeutiques 

Les effets thérapeutiques de la RPG incluent la correction des déséquilibres posturaux, la diminution des douleurs musculo-squelettiques, l’amélioration de la mobilité et de la flexibilité, ainsi que le renforcement musculaire. Elle vise également à prévenir les récidives et à améliorer la qualité de vie globale.

Types de blessures pouvant être traitées 

La RPG est recommandée pour une variété de problèmes musculo-squelettiques, notamment les troubles de la posture, les douleurs au cou, au dos et aux articulations, les tendinopathies récurrentes, les maux de tête et les séquelles d’accidents de voiture.

Contre-indications 

Bien que la RPG soit généralement sûre, certaines contre-indications peuvent être présentes, notamment en cas de fractures récentes, de lésions graves des tissus mous, de maladies cardiovasculaires sévères ou de troubles respiratoires graves. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme de RPG.

Effets indésirables 

Les effets indésirables de la RPG sont rares, mais peuvent inclure une légère douleur musculaire ou articulaire pendant ou après la séance, une sensation de fatigue et parfois des courbatures. Ces effets sont généralement temporaires et disparaissent avec le temps.